• 乌鲁木齐市惠民举措催热文化消费 2020-02-27
  • 别亚飞:落实党风廉政建设责任制要找准“身影” 2020-02-22
  • “煤老大”渐行渐远 新动能清风徐来 山西抓紧资源型经济转型 2020-02-20
  • 首粒点球诞生!C罗KO德赫亚+冲纳乔坏笑 2020-02-16
  • 抚州发现“一代布王”李璟禧故居 2020-02-12
  • 世界杯亚洲“常客”给中国足球带来的启示 2020-02-12
  • 你遇到了吗用户吐槽升iOS 11.4后耗电过快用户吐槽升iOS11后耗电过快-行情资讯 2020-02-06
  • 交警送心梗司机就医不留名 工友抢拍背影照寻人 2020-02-05
  • 鹿晗全新Remix专辑《Re:Play》发布 首支单曲全球上线鹿晗 专辑 2020-01-28
  • 昂首迈进下一个十年 试驾上汽大众全新一代朗逸 2020-01-28
  • 欧盟将对美28亿欧元产品加征关税 报复清单针对性强 2020-01-21
  • 乘势而上,发力建设网络强国(产经观察·聚焦“强国”新目标②) 2020-01-15
  • 9000亿茅台、3000亿五粮液……白酒股集体大涨的背后白酒 行业 2020-01-15
  • 《风暴舞》亮相上海电视节 或成年度期待大戏 2020-01-14
  • 乌鲁木齐举办端午戏曲交响音乐会 两团一院名角新秀齐亮相 2020-01-14
  • 微信扫一扫,用微信查看
    煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    :煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    7
    分享到:

    相关食材:

    • 葱
    • 砂仁
    • 酸菜
    • 鳗鱼
    • 鳕鱼
    • 辣椒
    • 黄花鱼
    • 带鱼
    • 香菜
    • 三文鱼
    • 鸡蛋
    • 鲈鱼
    • 鲅鱼
    • 鲳鱼
    查看原文/ 2012年06月29日/ 2335人看过

    煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)的做法步骤

    打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!

    奇人透码四肖八码 www.uxzjt.tw

    煎蒸带鱼的做法(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    煎蒸带鱼

    书上说:带鱼含有磷、钙、铁、镁以及维生素a、b1、b2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼的dha和epa含量很高,dha是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。

    新鲜的带鱼不仅营养丰富,物美价廉,小刺也不多。低龄宝宝食用,可减少鱼刺卡喉咙的风险。除此之外,黄花鱼、鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、鲈鱼、鳗鱼及鲅鱼等也都适合小朋友食用。

    给低龄宝宝(0-3岁)烹制鱼,不要加辛、辣、麻刺激性调味品!因为低龄宝宝的胃肠道、口腔、食管黏膜很娇嫩,如果食用刺激性强的食物,这些部位的黏膜易发生水肿、充血,甚至糜烂、出血,个别导致溃疡。反复经常刺激后可形成慢性炎症,使胃肠道功能下降.消化吸收能力降低、食欲不良。所以给宝宝做鱼时,加适量葱、姜、蒸鱼豉油或酱油、植物油、少许糖、米醋等调味即可,不要加一些刺激性大的调味品,如:辣椒、咖喱、酸菜、料酒(酒精浓度含量在15%左右)、五香粉、腐卤、味精、鸡精等。

    为?;けΡξ赋Φ郎偈芮趾?,一定要谨慎使用调味品,尽量保持食物的原汁原味。饮食关系到孩子一生的健康,做父母的要有意识地引导宝宝养成清淡的口味习惯。

    煎蒸带鱼的原料及做法

    原料:

    鲜带鱼75克

    葱丝 适量

    姜丝 适量

    香菜茎 少许

    鸡蛋液 少许

    盐微量

    蒸鱼豉油 少许

    清水1汤勺

    做法:

    煎蒸带鱼

    1、带鱼洗净、切段、两面划口,加入微量盐拌匀腌制20分钟左右,葱、姜切丝 ,香菜茎切段;

    2、用蒸鱼豉油加一汤勺清水调成汁;

    3、蛋液调匀,带鱼控去表面水分,均匀蘸满蛋液;

    4、,用少量油将鱼煎制两面微黄;

    5、煎好的鱼摆在盘里;

    6、撒上葱姜丝及香菜段,再均匀地倒上调好的汁料,上锅蒸10分钟即可。

    煎蒸带鱼

    温馨提示:

    1、给鱼去腥最好不用料酒,因为料酒含酒精(浓度为15度左右),料酒是由花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多种香料酿制而成的,还适合低龄宝宝;

    2、要选用新鲜的带鱼,取鱼肚皮以下尾部以上肉厚刺少的部分;

    3、蘸蛋液煎制:一则保持鱼肉的鲜嫩,二则防粘锅;

    4、先煎后蒸的方法:一是口感好,二是能蒸掉多余的油脂,清淡可口。

    打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
    微信扫一扫,手机查看菜谱
    • 服务支持:
    • 在线沟通>>(9:00-19:00)
    • 旺旺:budongwu1984
    • 客服邮箱:[email protected]
    • 浙ICP备09080317号-3
    奇人透码四肖八码
  • 乌鲁木齐市惠民举措催热文化消费 2020-02-27
  • 别亚飞:落实党风廉政建设责任制要找准“身影” 2020-02-22
  • “煤老大”渐行渐远 新动能清风徐来 山西抓紧资源型经济转型 2020-02-20
  • 首粒点球诞生!C罗KO德赫亚+冲纳乔坏笑 2020-02-16
  • 抚州发现“一代布王”李璟禧故居 2020-02-12
  • 世界杯亚洲“常客”给中国足球带来的启示 2020-02-12
  • 你遇到了吗用户吐槽升iOS 11.4后耗电过快用户吐槽升iOS11后耗电过快-行情资讯 2020-02-06
  • 交警送心梗司机就医不留名 工友抢拍背影照寻人 2020-02-05
  • 鹿晗全新Remix专辑《Re:Play》发布 首支单曲全球上线鹿晗 专辑 2020-01-28
  • 昂首迈进下一个十年 试驾上汽大众全新一代朗逸 2020-01-28
  • 欧盟将对美28亿欧元产品加征关税 报复清单针对性强 2020-01-21
  • 乘势而上,发力建设网络强国(产经观察·聚焦“强国”新目标②) 2020-01-15
  • 9000亿茅台、3000亿五粮液……白酒股集体大涨的背后白酒 行业 2020-01-15
  • 《风暴舞》亮相上海电视节 或成年度期待大戏 2020-01-14
  • 乌鲁木齐举办端午戏曲交响音乐会 两团一院名角新秀齐亮相 2020-01-14
  • 3A彩票安卓 重庆幸运农场开奖号码 黑龙江11选5计算 2014nba比分情况 体彩排列3 美国棒球比分规则 微信捕鱼来了辅助软件 网络主播如何赚钱视频 今晚15选5开奖结果 韩国快乐8开奖