• 蓝天下的河北—波光潋滟衡水湖 2019-09-12
  • 乌鲁木齐:乐享假日好时光 2019-09-07
  • 马克思的共产主义,什么时候说了生产资料需要“按需分配”了? 2019-09-07
  • 孙业礼:在“朱德与抗日战争”学术座谈会上的讲话 2019-09-05
  • 何必费那周折,你说呢?! 2019-08-31
  • 长治市争创全国禁毒示范城市 2019-08-31
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-08-25
  • “走遍秦皇岛”有效破解城管难题 2019-08-25
  • 中国足球再现暴力!球员被掐脖窒息 罚再多也没用 2019-08-24
  • 南宁高新区提前完成全年财政收入任务 2019-08-20
  • 大兴法院设执行裁判庭 执结率提高50% 2019-08-20
  • 弘扬光荣传统 勇立时代潮头 忠实履职尽责 2019-08-09
  • 习近平点出“一带一路”取得积极成果的关键原因 2019-08-08
  • 张本智和狂言赢马龙张继科很轻松 日媒:将取代中国 2019-08-08
  • 三代接力,守望戈壁油田 2019-07-27
  • 微信扫一扫,用微信查看
    煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    透码中心欢迎您:煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    7
    分享到:

    相关食材:

    • 葱
    • 砂仁
    • 酸菜
    • 鳗鱼
    • 鳕鱼
    • 辣椒
    • 黄花鱼
    • 带鱼
    • 香菜
    • 三文鱼
    • 鸡蛋
    • 鲈鱼
    • 鲅鱼
    • 鲳鱼
    查看原文/ 2012年06月29日/ 2267人看过

    煎蒸带鱼(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)的做法步骤

    打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!

    奇人透码四肖八码 www.uxzjt.tw

    煎蒸带鱼的做法(婴幼儿食谱菜谱-低龄宝宝杜绝添加刺激性调味品)

    煎蒸带鱼

    书上说:带鱼含有磷、钙、铁、镁以及维生素a、b1、b2等多种营养成分,特别是带鱼表层的银脂,含有多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。带鱼的dha和epa含量很高,dha是大脑所需的营养物质,对提高记忆力和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。

    新鲜的带鱼不仅营养丰富,物美价廉,小刺也不多。低龄宝宝食用,可减少鱼刺卡喉咙的风险。除此之外,黄花鱼、鳕鱼、三文鱼、鲳鱼、鲈鱼、鳗鱼及鲅鱼等也都适合小朋友食用。

    给低龄宝宝(0-3岁)烹制鱼,不要加辛、辣、麻刺激性调味品!因为低龄宝宝的胃肠道、口腔、食管黏膜很娇嫩,如果食用刺激性强的食物,这些部位的黏膜易发生水肿、充血,甚至糜烂、出血,个别导致溃疡。反复经常刺激后可形成慢性炎症,使胃肠道功能下降.消化吸收能力降低、食欲不良。所以给宝宝做鱼时,加适量葱、姜、蒸鱼豉油或酱油、植物油、少许糖、米醋等调味即可,不要加一些刺激性大的调味品,如:辣椒、咖喱、酸菜、料酒(酒精浓度含量在15%左右)、五香粉、腐卤、味精、鸡精等。

    为?;けΡξ赋Φ郎偈芮趾?,一定要谨慎使用调味品,尽量保持食物的原汁原味。饮食关系到孩子一生的健康,做父母的要有意识地引导宝宝养成清淡的口味习惯。

    煎蒸带鱼的原料及做法

    原料:

    鲜带鱼75克

    葱丝 适量

    姜丝 适量

    香菜茎 少许

    鸡蛋液 少许

    盐微量

    蒸鱼豉油 少许

    清水1汤勺

    做法:

    煎蒸带鱼

    1、带鱼洗净、切段、两面划口,加入微量盐拌匀腌制20分钟左右,葱、姜切丝 ,香菜茎切段;

    2、用蒸鱼豉油加一汤勺清水调成汁;

    3、蛋液调匀,带鱼控去表面水分,均匀蘸满蛋液;

    4、,用少量油将鱼煎制两面微黄;

    5、煎好的鱼摆在盘里;

    6、撒上葱姜丝及香菜段,再均匀地倒上调好的汁料,上锅蒸10分钟即可。

    煎蒸带鱼

    温馨提示:

    1、给鱼去腥最好不用料酒,因为料酒含酒精(浓度为15度左右),料酒是由花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多种香料酿制而成的,还适合低龄宝宝;

    2、要选用新鲜的带鱼,取鱼肚皮以下尾部以上肉厚刺少的部分;

    3、蘸蛋液煎制:一则保持鱼肉的鲜嫩,二则防粘锅;

    4、先煎后蒸的方法:一是口感好,二是能蒸掉多余的油脂,清淡可口。

    打开微信扫一扫,美食吧将发送此菜谱到您的微信,查看更方便!
    微信扫一扫,手机查看菜谱
    • 服务支持:
    • 在线沟通>>(9:00-19:00)
    • 旺旺:budongwu1984
    • 客服邮箱:[email protected]
    • 浙ICP备09080317号-3
    奇人透码四肖八码
  • 蓝天下的河北—波光潋滟衡水湖 2019-09-12
  • 乌鲁木齐:乐享假日好时光 2019-09-07
  • 马克思的共产主义,什么时候说了生产资料需要“按需分配”了? 2019-09-07
  • 孙业礼:在“朱德与抗日战争”学术座谈会上的讲话 2019-09-05
  • 何必费那周折,你说呢?! 2019-08-31
  • 长治市争创全国禁毒示范城市 2019-08-31
  • 网上也能搜到各地的房价。北京还有十八万多一平米的房子。 2019-08-25
  • “走遍秦皇岛”有效破解城管难题 2019-08-25
  • 中国足球再现暴力!球员被掐脖窒息 罚再多也没用 2019-08-24
  • 南宁高新区提前完成全年财政收入任务 2019-08-20
  • 大兴法院设执行裁判庭 执结率提高50% 2019-08-20
  • 弘扬光荣传统 勇立时代潮头 忠实履职尽责 2019-08-09
  • 习近平点出“一带一路”取得积极成果的关键原因 2019-08-08
  • 张本智和狂言赢马龙张继科很轻松 日媒:将取代中国 2019-08-08
  • 三代接力,守望戈壁油田 2019-07-27
  • 北京时时规律破解教程 河北福彩排七中奖规则 时时乐走势图开奖历史 体彩大乐透走势图彩宝贝 足彩胜负彩开奖时间 5分赛车破解 安徽体十一选五走势图 北京时时点玩法 体彩七位数历史开奖号 新版二八杠棋牌