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    无花果雪梨糖水(润肺止咳)

    美腿透码:无花果雪梨糖水(润肺止咳)

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    相关食材:

    • 红枣
    • 无花果

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    查看原文/ 2014年11月27日/ 622人看过

    无花果雪梨糖水(润肺止咳)的做法步骤

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    无花果雪梨糖水

    无花果有着清热解毒消肿和健胃润肠的功效,即可以当鲜果生吃,也可制成干果食用,干果还可以用来煲汤。

    ?????? 雪梨有着润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效,又有降低血压的作用。雪梨可生吃、蒸、做羹,还可以用来煲汤。

    ?????? 无花果雪梨糖水更是益处多多,周末在家不妨煲上一锅,热气腾腾,一家人围坐一起喝着糖水,乐也融融!

    参考材料: 无花果干 5颗??? ??红枣 10颗?? ? ?杞子少量???????冰糖适量????? ?雪梨 2个(我没买到雪梨,用了2个普通的大梨代替)???

    步骤:

    1 将图1的各项材料洗净,备用。

    2 将图2的雪梨刨皮,切块,备用。

    3 将雪梨+红枣+无花果干,一起放入锅中,加入适量的水,用大火煮开,转小火20分钟。

    4 再加入杞子和冰糖,小火10分钟即可。

    备注:杞子不可太早加入,因为,杞子煲汤过久,汤会带酸味,不够清甜。

    无花果雪梨糖水

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